悩める女性のためのPMS改善サプリなび

PMSのツラい症状にサプリで立ち向かおう！

生理の2週間～10日ほど前から始まる、腹痛や頭痛、イライラや不安感…。ツラい期間をなんとか乗り越えるためには、PMSの症状改善に効果のあるサプリメントを、日常生活の中へ取り入れるのがオススメです！
PMS対策サプリはさまざまありますが、配合成分や特徴をしっかり確認して、自分の体に合ったサプリを選びましょう。 

効果や手軽さにも注目！PMS対策サプリを徹底比較

まずは、評判のPMS対策サプリを5商品セレクト。気になる「効果（成分）」をはじめ、毎月のことだからこそ重要な「価格」や「安全性」「手軽さ」で比較してみました。

イブニングプリムローズ（ヘルシーワン）

詳細はコチラをチェック＞＞	効果	ホルモンバランスを整えたり、抗炎症作用のあるγリノレン酸を多く含む、月見草油が配合されています。特に生理前の肌荒れや吹き出物には効果が高いと評判です。
	1ヶ月分の 価格	2,800円（税抜）　120カプセル
	安全性	月見草油以外の成分は配合されていないので、安全・安心。
	手軽さ	1日に2粒～4粒を毎日飲み続けます。月経周期や体調に合わせて飲む量を調整できます。

イソラコン（ニチモウバイオテックス）

詳細はコチラをチェック＞＞	効果	女性ホルモン・エストロゲンと同様の働きをすることで知られるイソフラボンを、アグリコン型で配合しています。最も含有量が高いとされる大豆の胚芽部分だけを使い、麹菌醗酵技術で抽出しているのが特徴。抗酸化作用が高く、アンチエイジング効果も期待できます。
	1ヶ月分の 価格	5,700円（税抜）　90粒
	安全性	大豆イソフラボンにこだわって研究している会社が、独自の技術で抽出した成分で、安全性や体内への吸収率も高いのが特徴。
	手軽さ	症状改善のためには、1日3粒を毎日飲み続ける必要があります。

サトウチェストツリー（佐藤製薬）

詳細はコチラをチェック＞＞	効果	ヨーロッパでは女性のためのハーブとして親しまれ、PMSの治療薬として認可されているチェストツリーを配合。ほかにビタミンB2 やビタミンB12なども配合しています。
	1ヶ月分の 価格	2,950円（税抜）　140粒
	安全性	植物由来の成分チェストツリーに、ビタミンとカルシウムを加えただけの安全なサプリメントです。
	手軽さ	1日に4粒を毎日飲み続けます。

マカ～junsui～（ヤマノ）

詳細はコチラをチェック＞＞	効果	南米・ペルーの高原野菜であるマカを粉末して配合。マカにはミネラルやビタミン、アミノ酸が豊富に含まれていて、ホルモンの分泌バランスを整える効果があることでも知られています。
	1ヶ月分の 価格	4,800円（税抜）　155カプセル　※粒・パウダーも同じ価格
	安全性	ペルーで自社栽培しているマカを粉末にしたもの以外は何も使用せず、安心・安全なサプリです。
	手軽さ	カプセルの場合は1日に5カプセルを毎日飲み続けなければなりません。