おすすめを厳選！PMS改善サプリカタログ

生理が始まる前に決まって起こる、腹痛や頭痛、イライラや無気力…。

月経のある多くの女性が何らかの症状を経験していると言われるPMS（月経前症候群）は、毎月決まってツラい症状が現れる方にとって、憂鬱のタネ以外の何ものでもありません。

ひどい方では『生理の10日前のPMSの症状から始まり、生理中も生理痛に悩まされ…』といった具合に、1ヶ月の半分を痛みや不調と共に過ごすことになりますね。

あまりに症状が強くて家事や仕事にも支障をきたし、日々の生活の大きな負担となっている方もいらっしゃることでしょう。

そんなツラい症状を改善するために、多くのメーカーがPMS対策サプリを開発しています。サプリには、女性のホルモンバランスを整える成分などを配合しているので、一定の期間飲み続けることで、月経周期を正常に近づけ、痛みや不調を緩和する効果が期待できるそうです。

しかし、PMSに効くサプリと一口で言っても、プラセンタなど動物由来の成分を使っているものもあれば、植物由来のハーブなどを配合している商品もありますし、内容はさまざま。

どのサプリを選んだらよいのか、悩んでしまう方も多いと思います。

そこで、このサイトでは、PMS対策に有効だとされるサプリメントをいくつかご紹介しています。いろいろなサプリを試して、ご自身の体質や現在の体調に合うものを探してみてください。